Dit boek bespreekt de serie bewegingen die bekend staan als de ‘korte yang-vorm’.
Deze bewegingen zijn ideaal voor iedereen die een rustige, holistische oefenvorm zoekt om geest en lichaam in balans te brengen.
Tai Chi verbetert onze flexibiliteit, coördinatie en concentratie, bevordert onze energie, kracht en weerstand, bevrijdt ons van stress en stressgerelateerde problemen. Bovendien kan Tai chi een positief effect hebben op verschillende kwalen, van artritis en hoge bloeddruk tot hartklachten en problemen met de luchtwegen.
softcover, nieuwstaat,
19,5 x 26 cm.
144 pagina's.
